目次
①肩こりにはアロママッサージ！気になる効果・おすすめポイントは？
①-1 アロママッサージは癒しの肩こりケア
①-2 アロママッサージは適度な刺激で肩こりを緩和する
①-3 アロママッサージはメンタルと美容面にも嬉しい効果が
②ツライ肩こりにアロママッサージのススメ♪人気のアロマオイルは？
②-1 ラベンダー
②-2 ユーカリ
②-3 ローズマリー
②-4 カモミールロマン
ツラい肩こりの本格的なケアとなる、整体や温泉、針灸などの方法よりも、アロママッサージはたくさんの人に選ばれ、長く人気が定着している肩こり対処法。
そんなアロママッサージは、ツラい肩こりにどのような効果・アプローチ・メリットがあるのか、アロマが好きな女性にとってもっとも気になるポイントなのではないでしょうか？
今回は、いろいろな肩こり対策の中でもアロママッサージが選ばれている理由や効果、ケアの際に使われることが多い人気のアロマオイルを種類をまとめてご紹介していきます♪
①肩こりにはアロママッサージ！気になる効果・おすすめポイントは？
アロママッサージは、整体や針灸、一般的なマッサージ店でのケアとは違った、たくさんのメリットがあります。
ツライ肩こりをアロママッサージで解消しようと、サロンの情報をリサーチしている女性に向けて、ここでは気分も明るくなるアロママッサージ×肩こりのメリット・おすすめポイントについてご紹介しますね。
①-1 アロママッサージは癒しの肩こりケア
一般的なマッサージ店や針灸、温泉でのセルフケアでも、肩こりの改善に役立てることができるのですが、アロママッサージの場合は、他のケア方法にはない、香りによる癒し・リフレッシュ・リラクゼーション作用がプラスされるため、カラダとココロの内側から肩こりの解消にアプローチできます。
アロママッサージでは、肩こりの効果はもちろん、好みの香りを自身でピックアップしたり、サロンによってはオリジナルブレンドのアロマを調合して肩こりをケアを受けられる店舗も多いため、他の肩こり対策よりも満足感が高いメリットがありますよ。
①-2 アロママッサージは適度な刺激で肩こりを緩和する
アロママッサージは、一般的なマッサージよりも、ふんわりとしたやさしい香りが、神経・カラダの奥深くの芯・五感のすべてを適度に刺激できると言われています。
アロママッサージは肩こりの表面的な部分はもちろん、カラダの奥深くにまで癒し・指圧・ツボ押しのアプローチをくまなく与えるため、わずか1回の施術でもツライ肩こりがスッキリしたり、長期間軽やかな体質・メンタルを維持できるメリットがあります。
①-3 アロママッサージはメンタルと美容面にも嬉しい効果が
肩こりは、ストレスや不安など、メンタル面の不調が大きな原因となっていることもあります。
アロママッサージは、ストレスや不安によるカラダ・メンタル面のこわばりをほぐし、癒しの香りでやさしく前向きな気分に整えてくれるため、肩こりの原因・ストレスそのものを緩和します。
また、アロマにはエイジングケアに役立つ抗酸化作用成分、美肌に欠かせない保湿・ビタミンなどがたっぷりと配合されているため、肩こりのケアをしながらもスキンコンディションを高めるメリットが期待できます。
②ツライ肩こりにアロママッサージのススメ♪人気のアロマオイルは？
肩こりの癒しのケアに、幅広い年代の女性はもちろん、男性にも選ばれることが多い魅力のアロママッサージ。
肩こりのアロママッサージのスペシャルなケアでは、次のようなアロマが人気を集め、サロンから推奨されているんですよ。
②-1 ラベンダー
ラベンダーのアロマオイルは、このアロマひとつで100以上もの効能があると言われています。
ラベンダーのアロママッサージを受けると、肩こりの原因のひとつ・筋肉のこわばりをやわらかくほぐし、親しみのある香りがカラダ・ココロの癒しに一役買ってくれます。
②-2 ユーカリ
ハーブティーやアロマキャンドルにも使われることが多いユーカリには、肩こりによる筋肉組織の炎症をいたわる効果が期待されています。
ユーカリは、みずみずしくひんやりとした香りが特徴となっているので、肩こりで集中力が維持できない・元気が出ないと感じる人にもおすすめのアロマオイルとなっています。
②-3 ローズマリー
ローズマリーのアロマオイルは、女性のあらゆる不調にアプローチできる栄養が贅沢に含有されています。
ローズマリーは肩こりの原因のひとつでもあり、女性に多い不調の冷えを緩和し、カラダのめぐりを活性化する効果が期待できるため、冷えによる方の不調が気になる人にも選ばれています。
②-4 カモミールロマン
女性に人気の香水の香料としてもつかわれることが多いカモミールロマンは、スイートな甘さが特徴のアロマオイル。
アロママッサージの肩こりケアにカモミールロマンをチョイスすると、ふんわり甘い香りに包まれながら、贅沢で優雅なひとときを過ごすことができます。
また、カモミールロマンのアロマオイルは、肩こりによる首の痛み・頭痛の緩和にも役立つと言われているので、肩こり以外にも不調がある女性におすすめの種類となっています。
③～おわりに～
アロママッサージは、肩こりが気になったらできるだけ早めに・定期的に通うことが、ツライ症状を緩和・予防できるポイントになります。
他の肩こり対策とは違った、カラダとココロの両方にアプローチできるアロママッサージで肩こりを改善しながら、軽やかで健康的な毎日をお過ごしくださいね♪
